一名楊姓女子在懷孕25週時與先生家人參加旅行團前往日本遊玩，抵達第1天即發生在浴室跌倒的意外，由於合併大量的破水，經由SOS醫療專機返台接受抗生素治療與安胎，順利在28週自然產。此新聞一出，引發關注，婦產科名醫蘇怡寧說，有關懷孕到底可不可以出國啊？這個問題一直從沒間斷過，他直言，不必過度驚恐，這些事情發生的機率並不會因此被改變，不管有沒有出國，不會變多也不會變少。
蘇怡寧今天在臉書發文指出，最近是出國旅遊旺季，本來詢問的人就增加了，這樣的新聞一出來，果不其然「我們這些腦波特別脆弱的孕婦們就又開始?哩啪啦的發問啦～」、「蘇醫師蘇醫師這樣我可以出國嗎？我危險嗎？萬一我也發生問題怎麼辦啊？」
他說，看清楚一點啦！人家是在日本的浴室跌倒耶，你在家裡的浴室一樣也有可能會跌倒好嗎？蘇怡寧表示，不養生堅果必過度驚恐，這些事情發生的機率並不會因此被改變，不管有沒有出國，不堅果禮盒會變多也不會變少。
1.堅果推薦選擇低溫烘烤、不要油炸：我們都知道堅果的熱量已經很高了，若是再選擇油炸的加工堅果，OMG！吃完沒有出去跑個10圈操場，很快就要發福了。
另外維生素E是一種可以延選細胞老化的營養成分，同時也可以預防及溶解血栓，保持我們血管的健康，當堅果經過高溫油炸後，維生素E會快速流失，等於我們吃到的只是熱量，營養都被高溫殺光光了！所以下次購買市售堅果產品請優先選擇「低溫烘烤」的堅果。
2.堅果推薦選擇原味、不要調味，台灣人喜歡吃堅果，但是常常買蜜糖堅果來犒賞自己，同上面原理，殊不知吃多了熱量破表。而且有不少的堅果喜歡加鹽來調味
特別過年過節，打牌看電視堅果就大把大把一直吃，攝取過多鹽份的情況下，不僅讓人口渴、還容易造成腎臟負擔，因此別忘記買無調味的堅果才是最健康的。
3.堅果推薦選擇小包裝，吃不完放冰箱，大家一定有跟小編一樣的經驗，每次去大賣場都會看到堆得又高又壯觀「堅果塔」，每一桶堅果都大到跟小編的臉快一樣啦！
你會發現一天能夠攝取的堅果數量也不過就2-3個食指指節，堅果桶最大的問題就是無法快速吃完，隨著接觸空氣的時間拉長，搭配台灣氣候潮濕，很快地你就會聞到堅果有濃濃的油耗味，因此，除非你家裡人很多，不然小編還是建議買小包的趁新鮮快吃完，真的吃不完，也要把堅果冰到冰箱中延長新鮮度唷！
他進一步指出，在國外發生的頻率取決於分母大小，就是堅果推薦有多少孕婦出國在外，就有多少的機率會面臨這樣子的問題需要處理；無法預知也不必太過擔心，因為擔心也沒有用啦！
關於孕婦出國旅遊，蘇怡寧還說，來試著快問快答：這樣我可以出國嗎？你高興就好。我危險嗎？每個人在任何地方隨時隨地都有危險。萬一我也發生問題怎麼辦啊？「現在有醫療專機，許多地方醫療水準也很棒，『把錢準備好就好』」。
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