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日本觀光客來台灣都必定造訪九份,上周連續9天假期的「黃金週」,九份人潮更是滿到出動警察來維持秩序。旅日台人「色色的日本人的歐吉桑」認為,九份之所以在日本人心中有如此高人氣,都要歸功於日本的旅遊業者,但這樣的熱潮可能在幾年後退潮。台大法律系教授李茂生對此也回應,「杞人憂天!不用等日本旅行社退燒啦,台灣人絕對有本事在最短期間內把九份弄成墾丁。」

「色色的日本人的歐吉桑」指出,九份之所以在日本人心中被列為訪台幣去景點,主要是因為日本旅遊業者在規畫行程時,點出在日本看不到的特色,除了是動畫片《神隱少女》的舞台之一,而離台北又近,停留時間不需要太長、形成好安排,日本人又喜歡「朝聖」,所以九份有許多日本觀光客變成「理所當然」。

九份的高人氣還能維持多久?「色色的日本人的歐吉桑」點出,將九份打造成日本人最愛的觀光景點,實質上是日本旅遊業者的功勞,如果日方不再推廣,造訪九份的日本觀光客將減少;其實,九份被塑造成宮崎駿大師打造動畫片《神隱少女》的地方,事實並非如此,但日本媒體及旅遊業者都沒說破這件事,只要吉卜力工作室出來打破此傳聞,恐怕讓九份人氣退燒。

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彰化社頭鄉菜市場,出現一名賣魚正妹!身穿細肩帶背心,漂亮臉蛋,殺魚刀法俐落,畫面一PO網,賣魚攤位前馬上出現一群圍觀民眾,拿著手機猛拍照,甚至還有媽媽考慮找她當媳婦,眼尖的民眾發現,她其實是網紅「阿澎」,阿澎也大方表示,這個攤位,家裡已經傳了四代,她從國中就已經在攤位幫忙。

魚攤老闆娘圍上工作圍裙,一轉身,細肩帶背心,火辣身材,高顏值,馬上成為菜市場內的焦點,民眾好奇圍觀,拿起手機猛拍照,難道菜市場魚攤,找模特兒來當一日店長嗎?看看老闆娘賣魚,稱斤論兩,去魚鱗、掏魚肚,刀法俐落,完全不像素人,眼尖的民眾發現,老闆娘竟然是網紅「阿澎」。

原來魚攤位,就是阿澎從小長大的地方,她親切招呼客人,市場的婆婆媽媽對她稱讚不已,也考慮幫兒子找對象,阿澎原本是護理師,去年意外成為網紅,擁有四萬多名粉絲,現在放假回菜市場幫忙,令不少民眾很想出門去買魚。

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為刺激觀光,泰國政府即日起至 2019 年祭出免落地簽證費優惠,為避免旅客於機場排隊時間過長,泰國觀光局今日公告,凡於指定機場入境的旅客,皆可上網申請電子落地簽。但記者實際測試,網路申辦電子落地簽僅限 1 月內入境泰國的旅客,且須支付服務費 525 泰銖,泰國觀光局台灣辦事處目前正在與總局確認中。

泰國觀光局台灣辦事處表示,泰國落地簽證減免費期間,為減少旅客排隊等候,即日起,凡於蘇凡納布機場、廊曼機場、普吉機場、清邁機場、喀比機場入境旅客,可於出發前上網申請電子落地簽( EVOA ), 24 小時內可知道是否通過。

記者實際測試,旅客須於網站填寫個人基本資料,同時附上護照及電子機票圖檔。但是抵達航班時間,僅能選擇申請日期起的一個月內時間;申請完成後,雖然簽證免費,介面卻顯示須另支付 525 泰銖服務費。

泰國觀光局台灣辦事處回應,電子落地簽是為了避免旅客排隊久候推出的政策,尚未得知須支付服務費的訊息,目前正在與總局確認中。

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花蓮南安瀑布迷途小黑熊經林務局人工照養後,貧血及營養狀況逐步改善,研究人員欣喜發現熊寶寶是個小女生,還胖了2.5公斤,8日一早以黑鷹直升機載小熊飛越中央山脈抵達南投,為未來野放小熊做準備,最快明年春天就可以讓小熊重返山林。

流浪多日的小黑熊7月時被發現徘徊在拉庫拉庫溪谷一帶,觀察人員上月底發現小熊變得瘦弱,還有重度貧血、拉肚子現象,2周前暫時將小熊收容照養,小熊每天在林務局搭建棲架爬上爬下,四處尋找玩具、食物,模樣相當可愛。

在專業人員照養下,約4個多月大的小熊從發現時的4.5公斤,已經成長至6.8公斤,貧血狀況也逐漸改善,但肺部仍有發炎,正治療中,經獸醫師與相關專家認為小熊年紀還太小,且母親從未出現,若現在野放,反而會有生命危險。

擔心長途運輸造成小熊緊張,空勤總隊昨天上午出動新型的黑鷹直升機從花蓮起飛,將牠帶往南投縣特有生物研究保育中心,為安撫牠的心情,照顧小熊的照護員及2名獸醫師也一起乘坐飛機,還帶著小熊愛吃的食物,陪同小熊前往新家。

花蓮林管處表示,落單小熊從發現到訓養照料是國內首例,讓小熊回歸森林是始終目標,特生中心具備優質場地、專業照養經驗,林務局也與台灣黑熊保育協會、「黑熊媽媽」屏科大黃美秀教授團隊共同合作,進行專業照養與野化訓練,未來讓小熊回歸野外。

低海拔試驗站主任陳元龍指出,小熊在安置妥當後,立即好奇的探索新環境,後續將展開移地野化訓練,從採集數百種植物讓黑熊辨識,並放入小豬、羊、雞、兔子、昆蟲等小動物,逐步訓練幼熊採食與狩獵技巧。透過野訓過程,培養幼熊熟悉幾名研究人員的聲音與氣味,未來野放後也可以透過監測,研究了解小黑熊野放後的情形。

花蓮林管處表示,台灣黑熊生性隱蔽、對人類極為敏感,試驗站周嚴禁遊客擅入,希望外界不要因為好奇而干擾小熊,讓小熊順利成長,希望能在明年春天或秋天,野外食物較豐富的季節讓小熊野放,回到花蓮南安山區。

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總統府前精采的國慶表演是慶祝中華民國生日快樂的高潮,美國加州排舞協會跨海來台活力演出的排舞表演揭開序幕,年紀最小的屏東仁愛國小花式跳繩驚艷全場,壓軸上場的南投民和國中的濁岸合唱團獻上布農族合音美聲,祝福台灣!

開門見紅喜氣洋洋,來自美國加州排舞協會飄洋過海回家鄉,揮舞國旗為國慶表演開場,討個好彩頭!蹦蹦跳跳繩采飛揚,屏東仁愛國小民俗跳繩隊可以一人絕技也能多人同心協力,今年國慶表演他們年紀最小。

花式跳繩跳得可不得了,街舞也能搭武術青春就是認真不服輸,來自南台灣的樹德家商,發揮創意亮眼出擊,把電競遊戲英雄聯盟角色扮演,玩上了國慶生日派對。穿過山之巔水之涯的布農族美聲迴盪國慶舞臺,聆聽台灣的聲音,來自南投民和國中濁岸合唱團,一身最驕傲的傳統服飾、一曲最感動的八部合音,祝福中華民國107歲百尺竿頭、老當益壯。

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天冷就是要沉浸在暖呼呼的溫泉泉湯中才舒服,不過國健署提醒,天冷不宜長時間泡溫泉,時間勿超過15分鐘,或有太劇烈的溫度變化,以免血管快速收縮及血壓發生突然升高的危害;有心血管等慢性疾病,泡湯時最好有人陪同;高血壓患者泡湯溫度勿超過40℃;剛喝完酒、吃麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等,因為酒精、麻辣食物會讓心跳加速,加上熱水刺激,怕引發心肌梗塞、中風等意外,最好飯後1.5小時或2小時再進行。

國健署提醒,若剛喝過酒,或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐,要避免飯後馬上泡湯,最好等飯後1.5小時或2小時再進行。

國健署表示,天冷不宜長時間泡溫泉,時間勿超過15分鐘,以免因四肢血管擴張,周邊血流量遽增,引發心血管或腦血管急症。
且泡溫泉會導致血管擴張,造成低血壓,因此,泡湯後勿太快起身,以免暈倒發生溺斃意外。

國健署說,有心血管等慢性疾病,泡湯時最好有親人陪同,避免獨自在個人池,免得發生意外時沒人知道,錯失黃金治療時機。

糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者在泡湯時更要特別小心,溫度勿超過40℃,且千萬不要一下用冷水,一下用熱水,這種方式最危險。因為冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮,心血管突然收縮或血流受到阻塞,易引發心肌梗塞或缺血性中風。

國健署提醒,若剛喝過酒,或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐,也要避免飯後馬上泡湯,最好等飯後1.5小時或2小時再進行。因為酒精、麻辣食物都會讓心跳加速,加上熱水、溫泉刺激,恐怕心臟負荷不了,造成心肌梗塞、中風等意外。

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日本1970年代的人氣歌手西城秀樹和美國文學宗師菲利浦羅斯(Philip Roth)上月皆驚傳因心臟衰竭逝世,讓眾多喜愛他們的群眾唏噓不已。短短一個月內,便有兩位名人因心臟衰竭辭世,到底什麼是心臟衰竭呢?聖保祿醫院游致顯副院長解釋,心臟衰竭就是心臟沒有足夠的力量把血液打到全身,以滿足身體的需求,也就是大家俗稱的「疲球心」。心臟就像洩了氣的皮球一樣,壓下去沒有力,也無法彈回來,導致血液的運輸與回流無法順利進行。心臟衰竭典型症狀為累、喘,下肢水腫,當病情惡化時,甚至可能晚上躺下來就喘到無法呼吸,必須整晚端坐。

心臟衰竭還可再細分為急性與慢性兩種,急性心臟衰竭會出現急性肺水腫、心炎性的休克、昏厥和心臟驟停等症狀,像西城秀樹就是典型的急性心臟衰竭。根據統計,每五位40歲以上的成年人之中,就會有一位是心臟衰竭的患者,其嚴重性甚至常引發高住院率與高死亡率。以健保局三個月一次的定期追蹤來看,有將近三分之一的病患會再次入院。游致顯副院長表示,目前治療心臟衰竭的藥物選擇相當完整,患者可與醫師討論治療策略,規律服藥,積極配合治療,以達到更好的疾病控制。

然而,心臟衰竭雖然可以穩定控制,但依然是處於緩慢惡化的狀態。游致顯副院長提醒,病患的日常照護相當重要。除了定期服藥,還要搭配適度的復健與運動,以增加良好的心肺功能;同時控制鹽分與水分攝取量,避免水份堆積於身體;建議每天量體重,若一日體重上升大於一公斤,則需立即注意是否為尿液減少所致;以及避免菸酒,長期飲酒過度也是造成心臟衰竭的原因;而家屬的陪伴與打氣,也有助於病患的病情控制,降低住院、死亡風險。

糖尿病、高血壓、冠狀動脈狹窄、瓣膜性心臟病、心律不整,都是心臟衰竭的好發族群。建議每天固定至少15分鐘的運動,加強心肺功能與肌肉萃取氧氣的功能。良好的飲食與生活習慣、維持正常的生活作息是最基本的!尤其現代人時常滑手機滑到忘記時間,這點就要多加注意,才不會對心臟造成負擔,加重疾病的提早出現。無論是患者或照護者,都可透過「心臟有力心臟衰竭衛教資訊網」或直接洽詢專業醫師,了解更多關於心臟衰竭的資訊。

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農曆春節,重頭戲除了團圓飯之外,當然還有發紅包。 而不少業者都會發送免費紅包袋給民眾,而深受台灣人喜愛的美式賣場好市多(COSTCO),也大方送獨家「浮雕質感紅包袋」,網友分享3步驟,便可以免費領取好市多專屬紅包袋。

一名女網友在臉書《COSTCO 好市多 消費經驗分享區》表示,只要3步驟就能獲取,註冊好市多線上購物會員,接著把會員卡給服務人員登錄,再簽名後就可以領取好市多獨家紅包袋,一盒有12入,紅包設計頗有質感。

從網友PO出的照片可以看到,好市多的紅包有別於傳統,採橫向設計,上方則印有COSTCO專屬的浮雕字樣。貼文一出,引起網友熱議,紛紛留言「滿好看的耶」、「好市多這樣就對了,有註冊過的填卡號就可領」「我註冊過,汐止店服務人員主動告訴我可以領」、「中壢店今天也有拿到,已註冊填卡號就可以」,但有其他網友回報「註冊過就說不能領」、「問了新莊店的店員說已註冊過的不能領」。

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近來爆紅的屏東恆春夜市,日前傳出依規定停放的汽車,竟然遭攤販包膜,加上救護車行車受阻,恆春警方首度施鐵腕,強力取締違規占用道路的攤販,一個晚上就開出81張罰單,墾丁大街也被開罰近20件。由於墾丁大街負評不斷,即便暑假,生意卻銳減5成,讓不少業者有意退租,而在地的恆春夜市人潮已增加3成。

與觀光客居多的墾丁大街相比,在地的恆春夜市價格較便宜,商品也比較傳統,打彈珠、釣魚通通有,加上座位寬敞,近來遊客暴增,人潮多了2、3成,而昔日的黃金夜市墾丁大街,人潮則是銳減近5成。

墾丁攤販:「現在應該是去年的一半。」

墾丁攤販:「租民宿來經營的,現在都退租了。淡季休息,旺季才能做。」

墾丁攤販:「(生意)不是很好啊!(暑假來這邊擺的是不是?暑假之後就沒有了?)沒有了。」

墾丁大街上的攤販們不諱言,生意銳減,讓他們退守暑假商機,但顯然業績不如預期,也有攤販準備暑假過後就退租,不再迷戀已然褪色的黃金商圈光環。

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專家針對食器安全提出建議,烹煮工具還是以「可控溫」的不鏽鋼鍋具為最佳選擇。透過好的鍋具烹調,能讓您攝取到最大量的營養成分,同時還能享受食物的自然風味。讓免油、少水、低溫烹調的頂級鍋具守護您與家人的健康!

一、鍋具:OEC鍋和MP5內鍋╱11吋蒸盤╱布丁盤

二、食材:

乳酪糊部份:初鹿牛奶或無糖豆漿80毫升、安佳奶油乳酪200公克、蛋黃3個、玉米粉15公克、抹茶粉40公克、低筋麵粉30公克、安佳無鹽奶油60公克、蛋白霜部份:蛋白3個(不可以沾到蛋黃)、細砂糖50公克、海鹽1公克、檸檬汁1小匙

三、作法:

1、將布丁盤刷上一層薄薄的葡萄籽油備用。

2、將OEC鍋放入11吋蒸盤加水1,000毫升預熱90度備用。

3、乳酪糊:用MP5內鍋把安佳奶油乳酪與牛奶混和後,用MP5外鍋隔水加熱方式來糊化,到無顆粒狀離 火,加入蛋黃及無鹽奶油攪拌均勻。

4、再加入篩過的低筋麵粉及玉米粉、抹茶粉、海鹽用手動打蛋器攪拌均勻備用。

5、蛋白霜部份:蛋白用電動打蛋器先打出泡沫,再加入細砂糖及檸檬汁用中速攪打,將蛋白打到拿起打蛋器尾巴呈現彎曲狀態(濕性發泡)即可。

6、將打成濕性發泡的蛋白霜分2次加入麵糊中用橡皮刮刀輕輕攪拌均勻。

7、把麵糊倒入布丁盤中,在桌上輕敲幾下讓麵糊均勻。

8、將OEC鍋放入11吋蒸盤加水1,200毫升預熱90度,再放入布丁盤,烤焙30分鐘燜10分鐘即可。

9、出爐後先倒扣到一個大盤子,再用另一個盤子倒扣一次,放冰箱冷藏即可。

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媽!我以後都幫你去買魚!一名網友日前在彰化社頭市場買魚時,發現魚攤上一名正妹老闆娘正在彎腰殺魚,一邊養生堅果熟練地清出魚肚內的內臟,另一邊親切地招呼客人,魚攤老闆娘驚為天人的身堅果禮盒材,讓不少網友驚呼「揪團買魚了!」

事後有網友肉搜出魚攤老闆娘的真實身分,原來她是一名網紅直播主堅果推薦「劉芃芃」,外型甜美,平常除了擔任模特接外拍,也曾上過《綜藝大集合》、《國光幫幫忙》等綜藝節目,在網路上小有名氣。

堅果禮盒一般分兩類
一是樹堅果,包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(銀杏)、開心果、夏威夷果等;
二是種子,包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
堅果吃了有什麼好處?
1、清除自由基:一些堅果類食物如葵花子具有較強的清除自由基的能力,其作用可與草莓、菠菜清除自由基的能力相比。
2、降低婦女發生2型糖尿病的危險:多食堅果將能顯著降低2型糖尿病的發生危險。認為堅果中富含不飽和脂肪及其他營養物,這些營養物質均有助於改善血糖和胰島素的平衡。
3、降低心臟性猝死率:由于堅果中的某些成分具有抗心率失常的作用,因而,在控制了已知的心臟危險因素並做到合理飲食後,吃堅果與降低心源性猝死明顯相關。與很少或從不吃堅果的人相比,每周吃2次或2次以上堅果者,發生心源性猝死和因冠心病死亡的危險性均較低。
4、調節血脂:富含單不飽和脂肪酸對高脂血症患者的血脂和載脂蛋白水平有良好的調節作用。
5、提高視力:研究發現,咀嚼強度對提高視力起著一定的作用,多吃堅果可以提高視力。所以,要提高視力,就要多吃較硬的食物,並長期堅持對食物進行充分咀嚼。
6、補腦益智腦:細胞由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質構成。堅果中對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6,維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等的含量也較高。因此,吃堅果對改善腦部營養很有益處,特別適合孕婦和兒童食用。

不過也有網友質疑「感覺是設計好的」,劉芃芃親自在臉書上表示,家裡本身就是經營魚攤,這次是剛好回家幫忙!此外,她也預告「明天早上8點半,會在社頭市場幫家裡忙」,不少網友紛紛留言表示「哇!菜市場要暴動了」、「我想去買魚了」、「應該會被掃攤,多補充點魚貨!」

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法國被不少人選為「一生一定要去過的國家」,但由於歐洲與亞洲文化差異大,如果你是第一次到法國,出發前得先作好功課!《唯法 Oui My France》網站就整理出,初訪法國前必讀的10大小常識,以免到了國外出洋相,給人看笑話了。

6、法國免費廁堅果禮盒所很難找

台灣的觀光景點旁都可看到公廁或是流動廁所,但法國免費廁所不好找,到火車站上廁所,清潔人員也會酌收1歐元以內的費用。如果真的不想花錢,可以提前上網找哪裡有免費廁所,才不會因為尿急找不到廁所,而慌了思緒。

7、空調設備在法國不常見

天氣熱到爆,躲進店家吹一下冷氣,但這樣的情景在法國卻不常見,因為包括住家、餐廳,甚至是許多地鐵路線都沒有空調。這也是為什麼,法國餐廳多設有露天座位區。

8、法國早晚養生堅果溫差很大

很多食譜都會希望把堅果切碎,不管是用刀子或調理機都可以。如果食譜要求切得很細,用調理機比較理想。最好分次少量攪打,因為堅果含有油脂,所以一不小心就可能打成泥,把份量縮小,分次攪打較能避免這種情形發生。如果只需要稍微切碎,較大而重的廚師刀是比較理想的選擇。把堅果擺在一塊,長寬小於刀刃的長度,接著就能運用廚師刀刀刃弧度的優勢,來回把堅果切碎。過程記得把散出去的堅果抓回來,確保每粒堅果都有切到。記得千萬不要在堅果還是溫熱的時候下刀,否則堅果會變得超級油。另外如果食譜有特定指出堅果碎粒的份量,最好等切好後再量。因為完整的養生堅果堆在一起比較占空間,所以測量出來的份量會有誤差。

法國年平均溫為11℃,氣候偏乾燥,但就算白天很熱,早晚溫差還是很大,提醒您不管春夏秋冬,到法國觀光,多帶一件保暖衣物較保險。

9、僅有1間法國超市營業24小時

在法國半夜肚子餓,跑出去很難找到東西吃,因為法國僅有1間超市是24小時,大部分的店家都關門了。法國的餐廳也是,且周日大多放假、沒有營業。

10、到堅果推薦法國當地友人家中用餐

對某些人來說,遲到1分鐘就算是非常失禮的行為,然而在法國,遲到10至15分鐘才恰當,太早到反而會鬧笑話。另外,在聚會前一天,可以先詢問主人需要什麼,配合當天料理準備酒或是甜點。餐前還會有個Apero小點時間,有個大家聊聊天的機會。

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台中世界花卉博覽會今年11月3日將在后里、豐原、外埔三大展區登場,其中后里園區將同步展出國際庭園及國際室內花卉競賽作品,吸引約30個國家的頂尖花卉及園藝團體參展,融合台灣地景及各國園藝文化特色,展現花藝設計技巧,讓遊客感受多國花卉之美,也行銷國內花卉產業。

台中花博由國際園藝生產者協會(AIPH)授權舉辦,除了在三大展區展出花卉內容,也將舉辦國際庭園及國堅果推薦際室內花卉競賽,聚集全球頂尖的花卉及園藝團體等30個國家、超過50個參展單位共襄盛舉。

教育局表示,后里森林園區栽植了台灣從低海拔到高海拔的各種在地植物,林木資源豐富、保留許多珍貴老樹,而「國養生堅果際庭園競賽」吸引多國園藝好手,利用園區地景進行佈展,讓遊客除體驗本地植物的多樣性景觀,也可欣賞多元的園藝風情。展期將自今年11月3日起至明年4月24日止。

建議:適量食用堅果,才有助於健康,堅果的確是一類營養豐富的食品,含有大量的維生素e、葉酸、鎂、鉀、銅、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸及較多的膳食纖維。少量食用堅果,的確有助於健康。然而,堅果所含的蛋白質和脂肪也非常高,比如,每100g黃豆中含脂肪16g,每100g花生仁中含脂肪44.3g,是黃豆的3倍。因此,過量食用堅果容易導致血脂升高,加重肥胖。有心腦血管疾病的人,一定要格外注意,否則,容易很短時間內就加重病情,讓人措手不及。「一般建議,每周食用50克堅果比較適宜。50克大概就是一小把,這個量就比較合適。」基于堅果的營養成分及對健康的影響,營養專家建議適量吃。按照中國居民膳食指南建議,堅果的攝入適宜量是每周50g,這個50g是去皮去殼的重量。一般來說,帶殼的堅果,如瓜子,每天2把左右,如果是不帶殼的扁桃仁,每天大概一小把,10粒左右;核桃每天2-3個左右。其次,可以嘗試多種吃法。如吃早餐時可以吃上幾粒堅果;喝茶時可以來幾粒;上午或下午感到餓時,可以來上幾粒。堅果既可以單獨吃,也可以入菜,如西芹腰果,營養口味俱佳。最後,少吃含鹽的堅果。在選擇堅果時,建議選擇原味的,不選擇加鹽的,以減少鹽的攝入。

「國際室內花卉競賽」則將於后里馬場園區的花舞館內舉辦,共計36個展位,除來堅果禮盒自各國頂尖花藝設計師及團體外,也不乏國內出類拔萃的花藝團體參賽,各國好手同場競技,在30平方公尺的空間裡,運用各國的特色花卉及花藝設計技巧點亮展館。展期自今年11月3日起至18日止。

本次國際競賽讓各參賽單位除展現花卉藝術及花卉園藝的實力外,並利用花卉呈現文化藝術特色及環境生態關懷,呈現台中花博GNP精神: Green(綠色)、Nature(自然)及People(人文)理念,共同保育自然生態,為地球永續發展盡一份心力。

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有女網友日前在臉書發文表示,自己從事護理師工作,照顧一名長者病患,但對方家屬將他丟包在醫院,她負責照料時,竟遭對方不斷咆哮怒罵,甚至還作勢打人;但面對醫生時,卻「變臉」成另外一個人,乖乖地又非常客氣,轉過身後卻又對她大吼大叫,讓她怨嘆「愈來愈不想幹了...」

這名護理師在臉書社團「爆廢公社二館」發文,開頭就提,「一個激動,忍不住在護理站大哭!」她分享有一名長者病患住院,但家屬之後回家就放他一個人在醫院;結果晚上她陪對方去廁所好幾次,但老人家因走路不穩無法顧及點滴而不斷回血,導致血塊塞住點滴,每塞一次就得沖洗一次,直到完全乾淨才敢放心讓對方使用。

護理師還提到,老人家還因為不高興要注射點滴,對她咆哮吼罵之外,還威脅要拔掉點滴堅果禮盒丟掉,更作勢要打她還吵著出院;但面對醫生時,卻又客氣的跟什麼一樣。女網友還說,自己若是醫生能自己做決定,早就讓對方停吊點滴;她還說明明不是她評估判斷老人家需養生堅果要注射和補充水分,「到底為什麼堅果推薦要對我大吼大叫?」

烘烤養生堅果的設備主要分為兩種,一種是利用烤箱,還有一種就是藉助鍋具達到煎烤的目的,比如平底堅果。而根據是否加入油脂,也可以分為干烤和油烤這兩種方式。此外,需要注意的是烘烤堅果的溫度一定不能過高,一旦溫度過高,很容易出現外部烤焦,而內部並沒有充分烤透,香味也就不能全部帶出。更重要的是,大多數堅果中的不飽和脂肪酸的耐熱性都極差,高溫後反而會喪失其營養價值。溫馨提示:不論採用何種方式烘烤堅果,一旦烤好要立即將堅果轉移至其他容器中冷卻,以免烤盤內(煎鍋內)的餘溫繼續給堅果加熱,導致烤焦烤糊。而在靜置的過程中,烘烤後的堅果顏色會逐漸加深至金棕色/深棕色。利用烤箱烘烤堅果一定要選擇低溫烘烤,雖然看著簡單,還是也諸多細節需要注意的。

其一,堅果烘烤前,要將它們均勻鋪撒在烤盤上,中途也需要適時翻動攪拌,直至所有的堅果都呈現出淺棕色,且聞起來有烘烤的香氣和堅果獨特的甜味。
其二,烘烤堅果所需要的時間是不一定的,不過整個過程還是比較短的,一般幾分鐘就好。所以一定要有人照看。
其三,不同種類、體積、數量的堅果要進行區分,以便精確區分所需的時間。如果混合烘烤,部分堅果極易烘烤過度,甚至烤焦烤糊。
舉個例子,烤核桃仁和烤松子仁所需的時間是不一樣的,一個長些,一個短些。特別提示:烘烤過頭的堅果不僅品相不好看,味道也會變差,苦味會非常明顯,千萬不能怕浪費而將就著用,這是非常不明智的。

此外,如果需要烘烤的堅果不多,也可直接用平底鍋來煎烤堅果,火力不能大,一邊烘烤一邊晃動鍋子,大概5-10分鐘也就差不多了(時間也需根據堅果的種類而改變),直至顏色呈金棕色並烘烤出香味。

女網友最後提到,「要不是顧及大家都在睡覺,顧及你是病人,怕被投訴,我為什麼要被你指著鼻子罵?愈來愈不想幹了...」

這篇發文一出,立刻引發網友熱烈討論,超過1千則留言回應;不少人安慰護理師「辛苦了」、「難為妳了」、「妳很棒,妳沒有做錯」;還有人不客氣地指出,「刁民太多,讓醫療品質都下降了」;另外也有人提到「護士荒、醫生出走,就是那種人害的!我打從心底感謝還留在台灣從事醫療服務的妳們」。

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一名楊姓女子在懷孕25週時與先生家人參加旅行團前往日本遊玩,抵達第1天即發生在浴室跌倒的意外,由於合併大量的破水,經由SOS醫療專機返台接受抗生素治療與安胎,順利在28週自然產。此新聞一出,引發關注,婦產科名醫蘇怡寧說,有關懷孕到底可不可以出國啊?這個問題一直從沒間斷過,他直言,不必過度驚恐,這些事情發生的機率並不會因此被改變,不管有沒有出國,不會變多也不會變少。

蘇怡寧今天在臉書發文指出,最近是出國旅遊旺季,本來詢問的人就增加了,這樣的新聞一出來,果不其然「我們這些腦波特別脆弱的孕婦們就又開始?哩啪啦的發問啦~」、「蘇醫師蘇醫師這樣我可以出國嗎?我危險嗎?萬一我也發生問題怎麼辦啊?」

他說,看清楚一點啦!人家是在日本的浴室跌倒耶,你在家裡的浴室一樣也有可能會跌倒好嗎?蘇怡寧表示,不養生堅果必過度驚恐,這些事情發生的機率並不會因此被改變,不管有沒有出國,不堅果禮盒會變多也不會變少。

1.堅果推薦選擇低溫烘烤、不要油炸:我們都知道堅果的熱量已經很高了,若是再選擇油炸的加工堅果,OMG!吃完沒有出去跑個10圈操場,很快就要發福了。
另外維生素E是一種可以延選細胞老化的營養成分,同時也可以預防及溶解血栓,保持我們血管的健康,當堅果經過高溫油炸後,維生素E會快速流失,等於我們吃到的只是熱量,營養都被高溫殺光光了!所以下次購買市售堅果產品請優先選擇「低溫烘烤」的堅果。

2.堅果推薦選擇原味、不要調味,台灣人喜歡吃堅果,但是常常買蜜糖堅果來犒賞自己,同上面原理,殊不知吃多了熱量破表。而且有不少的堅果喜歡加鹽來調味
特別過年過節,打牌看電視堅果就大把大把一直吃,攝取過多鹽份的情況下,不僅讓人口渴、還容易造成腎臟負擔,因此別忘記買無調味的堅果才是最健康的。

3.堅果推薦選擇小包裝,吃不完放冰箱,大家一定有跟小編一樣的經驗,每次去大賣場都會看到堆得又高又壯觀「堅果塔」,每一桶堅果都大到跟小編的臉快一樣啦!

你會發現一天能夠攝取的堅果數量也不過就2-3個食指指節,堅果桶最大的問題就是無法快速吃完,隨著接觸空氣的時間拉長,搭配台灣氣候潮濕,很快地你就會聞到堅果有濃濃的油耗味,因此,除非你家裡人很多,不然小編還是建議買小包的趁新鮮快吃完,真的吃不完,也要把堅果冰到冰箱中延長新鮮度唷!

他進一步指出,在國外發生的頻率取決於分母大小,就是堅果推薦有多少孕婦出國在外,就有多少的機率會面臨這樣子的問題需要處理;無法預知也不必太過擔心,因為擔心也沒有用啦!

關於孕婦出國旅遊,蘇怡寧還說,來試著快問快答:這樣我可以出國嗎?你高興就好。我危險嗎?每個人在任何地方隨時隨地都有危險。萬一我也發生問題怎麼辦啊?「現在有醫療專機,許多地方醫療水準也很棒,『把錢準備好就好』」。

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這間補習班在永和當地已經有3台南會計師推薦0年歷史,業者低調不受訪。不過記者實際了解,補習班老闆是數學補教老師,老闆娘則教英文,對旗下講師嚴格篩選,帶班的導師也都要求「五科全能」。去年榜單也很漂亮,200名國三生,9成都考上國立高中,還有60名同學是前三志願,也讓家長放心掏錢讓孩子補習。

從人力銀行統計資料顯示上述會計相關人員會計系出路薪水上班族平均落在台南開公司推薦28K~58K,社會新鮮人會計系出路薪水落在29K~38K,大學會計系出路與碩士會計系出路畢業薪水是有差異性台南營登推薦,大學畢業社會新鮮人會計師推薦出路薪水平均約29K~33K、研究所碩士畢業社會新鮮人會計系出路薪水平均約34K~38K,因此可以了解到讀了研究所在於社會新鮮人起薪部分,學歷上是有加值效果,但別忘記起薪只是個開始因此不論你是大學畢業或是研究所畢業,身為會計系畢業的你都已經在職場上具備極佳競爭力。會計是全世界商科的共同語言,也是商學相對紮實和難學的科目,若是想往其他商科領域發展,例如投資銀行、財務領域等,學習會計肯定不吃虧,甚至可以說是非常有優勢。巴菲特爺爺曾強調:「財務會計是商業世界通用的語言台南記帳推薦,先懂會計,才會看懂資產,然後才有投資,不懂財報千萬別投資。」

孩子成績進步很有感,補習班去年度200名國三生9成考上國立高中,其中24位考上第一志願建中、北一女;前三志願有60位。比起一般補習班成績單更漂亮,也讓家長願意犧牲睡眠時間排隊掏錢,搶一張名校入學門票。

營登推薦小達人遇到很多夥伴常行會問網拍沒達起徵點可以不用辦登記嗎?愈來愈多的人開始從事網拍創業,但到底要不要登記?該辦什麼登記?網拍、代購要不要繳稅?開統一發票比較好,還是免用發票划算呢?諸如此類的問題困擾許多利用網路或網路平台創業的創業者,根據在網路上「銷售貨物或勞務者」,由於因為交易型態的不同,登記與課稅情況也不同。網拍的性質特殊,在沒有達起徵點時「暫不需要」辦登記,這邊的登記指的是:營利事業登記及稅籍登記。
稅籍登記:就是大家口中的「營業登記」,目的是告訴國稅局,企業(營業人)要在這裡從事商業活動(營業)。按照現行加值型及非加值型營業稅法第28條的規定,只要有營業的行為都要登記,但由於網拍/代購業的性質特殊,因此可以暫時不需要進行稅收籍登記,但不表示所有行業只要未達起徵點的營業人,都可以暫時不需要辦稅籍登記。

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這樣的訂製蛋糕你能接受嗎?一名網友近日在臉書抱怨,兩個月前向蛋糕店訂了一款立體蛋糕,過程中找店家討論了無數次,想不到拿到成品時卻「差很大」,讓網友台南營登推薦傻眼「也不是最高標準要求一模一樣,至少也要有模有樣吧!」希望網友們幫忙評評理。

女網友無奈表示,「中間找店家討論台南會計師推薦了無數次,也不是高標準的要求一摸一樣,最至少也要有模有樣吧!」畢竟收費還相當高昂,成品卻完全不符。不少網友看完照片後,紛紛吐槽「本來訂的是一隻熊,送來的卻是隻老鼠」、「店家蠻幽默的喔」台南開公司推薦、「刺青的部分也太沒誠意」、「這是小孩的勞作吧?」、「師父不在家,徒弟只好代為處理」。

其實會台南記帳推薦計師需要負責月結、年結和協助核數,甚或是其他計算工作,例如﹕佣金、薪酬、公司津貼、每年報稅等。首先,完成會計課程自不然會想晉身四大會計師樓當會計師。那到底會計師有何工作和職責呢?其實會計師需要負責月結、年結和協助核數,甚或是其他計算工作,例如﹕佣金、薪酬、公司津貼、每年報稅等。有些會計師甚至會協助其他更複雜的數據分析,例如﹕未來項目收支平衡、生意的預期盈利等,以協助公司避險或尋找機遇。由於計算工作繁複,以致會計師超時工作已成為常態。會計師推薦須於香港認可機構HKICPA、ACCA和AICPA三間取得會計師執照,考核內容大同小異,分別在於其考問題目模式、試卷數量,以及每年會費。以試卷數目而言,HKICPA最少,只有五份,而AICPA則有部分題目為MC(選擇題),但其會費也是最貴的一間。

每天只要乖乖記帳,我的資產就會越來越多嗎?當然不是!就像知道自己每天花多少錢,僅是”紀錄”而已,結果還是很會花錢,有記帳習慣並不等同有做理財,因為記帳軟體只是一項工具,幫你羅列各種花費支出,分析整個月的金錢動向,但只記流水帳,對於個人理財是沒有任何幫助的,記帳後下一步必須要好好分析所花費的金錢是否妥當,進而調整改善,可以把所有的開銷進行分類,支出分成「必要」、「需要」、「想要」三類,這樣就能輕易看出哪些支出其實是可以節省的,哪些支出是已經省到不能再省了。必要支出:代表要過生活與工作一定得支付的金錢。如房租、水電費、手機費、貸款、汽機車油費…等等。需要支出:沒有這項消費也不行,但是金額高低可以由自己掌握,例如每天吃飯錢、家具家電、民生用品、醫藥費…等等。想要支出:滿足慾望或玩樂需求,例如看電影、唱歌、買遊戲、買衣服、買公仔…等等。比方說,從外食改成自己做早餐及便當、從搭捷運改成騎腳踏車上班,都能健康又省錢,更重要的是「想要」的支出,如手搖飲料、抽菸喝酒等,不僅傷荷包還傷身,能戒則戒吧!

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過完農曆年,春天的氣息越來越濃厚,這時節來份酸酸甜甜的煎豬排,最能勾起被油膩年菜誘殺的高雄會計師推薦食欲。

畢業自日本東京服部營養料理學校的主廚宋伊珊(Elisa),最擅長和洋風味交織的料理,由她設計的「威士忌香煎豬里肌」,裡頭多添了一樣祕密武器,就是產自美國田納西州的傑克丹尼經典風味威士忌,能夠讓醬汁層次更豐富,吃起來更清爽,製作過程也很簡單,趕快跟著Elisa主廚一起來試試看吧!

和風洋食是大人小孩都喜歡的料理。Elisa主廚說,日本人做和洋料理,經常在醬汁中加入味噌等配料,和奶油、起士等乳製品的風味很搭配。這次Elisa設計的「威士忌香煎豬里肌」,醬汁部分雖然沒加入味噌,卻多添了傑克丹尼經典風味威士忌,來自威士忌的微微青草香氣與源自橡木桶的甜味,不但開胃,還可以中和豬肉油脂的膩感。

Elisa挑選最嫩的里肌頭部位,簡單煎到表面微微焦黃,配菜則選擇當季的草莓與芝麻葉,拌入濃縮巴魯薩米可醋,同樣酸酸甜甜,搭著香煎豬排吃,簡單易做,是最適合春天享用的美味。

威士忌香煎豬里肌

準備高雄開公司推薦食材

  • 1.2公分厚的豬里肌肉排(里肌頭)
  • 鹽少許
  • 黑胡椒少許
  • 低筋麵粉少許
  • 傑克丹尼田納西經典風味威士忌(Jack Daniel’s Old No.7)35ml
  • 大豆小麥醬油7ml
  • 無鹽奶油7g
  • 三溫糖少許
  • Extra Vergine橄欖油20ml
  • 草莓2顆
  • 芝麻葉5g
  • 白糖少許
  • 濃縮巴魯薩米可醋少許

Elisa主廚完成後試吃,寫下這樣的筆記:「豬肉香煎後釋出的油脂,與橡木桶的甜香非常搭配,草莓的果酸夠開高雄營登推薦胃,又可以跟酸甜醬汁搭配,正好凸顯了田納西威士忌的香草氣息,留下讓人回味的氣息。」

會計師推薦的出路
1.公職、國營事業:很多人會在大四時準備高普考。公職和國營的優點是薪資穩定,工時也不會太多,可以有較好的Work Life Balance。
2.銀行:有些人會選擇考公股銀行,或是其他銀行的職務,如儲備幹部(MA)或是銀行ARM。
3.公司會計或財務:少數人畢業後會直接到產業的財會部門任職,通常是在四大會計師事務所做幾年累積經驗後,再轉戰產業的財會部門。
4.接家業:家裡有開事務所的人,考個會計師證照後,就可以開心接家業了。
5.會計師事務所(四大):大部分剛畢業的會計系同學都會進會計師事務所,主要是PwC、Deloitte、KPMG、安永,這也是全世界最大的四間會計師事務所,俗稱Big Four。事務所其實不僅僅只有審計部門(查帳)這個選擇,還有稅務和管理顧問等其他部門可以選擇,但是大部分的人通常都是先進審計部門。雖然你可能剛畢業且辛辛苦苦的考完會計師考試,但這都只是前菜而已,進事務所審計部門考驗才剛開始。事務所工時非常的長,壓力也很大,加班到半夜是很常有的事情,因此不少人從中退出,每一年超過一半的人離職都是常態。

Elisa 宋伊珊 Profile

  • 東京服部營養料理學校畢業
  • 台灣無印良品Cafe&Meal第一位主廚代行
  • 擁有日本葡萄酒侍酒師證照(Japan Sommelier Assocuation)
  • 原味廚房客座主廚
  • 擅長多元豐富的和風洋食

★鏡週刊關心高雄記帳推薦您:未滿18歲禁止飲酒,飲酒過量害人害己,酒後不開車,安全有保障。

記帳推薦流程,抓出10個每月開銷大項目。並且安排預算在一個月開始之前,列出最重要的項目,寫下合理預算,記帳最重要的第一步,就是知道自己主要的支出花在哪些地方。以我自己2014年時的紀錄為例,主要的開銷有:食物錢(三餐總計)、喝咖啡、聚餐、娛樂、車油錢、剪髮、用品、車錢、水電瓦斯、學習。一般而言還會有 房租或房貸(我當時住家裡所以沒寫)。找出10個左右的項目就好,不要太多也不要太少,在這10個項目以外的花費 (例如婚禮紅包之類偶然支出),就全丟到”其他”裡面吧。如果連自己會花什麼錢、可能花多少都不知道,那就更別提省錢了!建議!一定要包含 “娛樂” 以及 “學習” 的預算,記帳一定要符合現實,人不可能完全沒有娛樂,你人生會很無趣,安排一些娛樂預算給自己,能支持你走更長的路。另外,給自己安排一些學習的預算,例如:買書、參加講座、學習技能等等,在未來絕對會變成很有價值的長期投資。

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遊戲橘子代理韓國 NCSOFT 開發的跨世代手遊《天堂 M 》, 20 日在改版記者會上除公布代言人為骨灰級玩家 Bii 畢書盡,更正式宣布玩家期待度最高的全新職業「黑暗妖精」將於 6 月 27 日登場。《天堂 M 》官方也於本周末( 23 、 24 日)在台北三創生活園區及高雄漢神巨蛋廣場舉辦豐富大型的體驗活動,還會送出玩家夢寐以求的「紫變」及「紅武」,吸引大批玩家到場共襄盛舉,希望有機會一舉晉升至「歐洲人」行列。

《天堂 M 》官方表示,黑妖「預先登錄」活動開放僅一周,已經有 12 萬玩家響應。因應全新職業「黑暗妖精」即將改版登場,官方同步宣布於 27 日加開 6 組全新伺服器,期望高空作業車讓尚未加入遊戲或擔心進度落後的玩家,可於新伺服器體驗全新角色搶攻新伺服器霸主。

現今社會大樓林立,高空作業車已成為在高處作業或不可缺的工具,因為它的性能穩定可靠、安全,因此更能用於樹木剪枝、電氣線路檢修、路燈安裝維修、廣告安裝、高空作業清洗等高空作業使用。高空作業車的結構及工作原理如下:1、液壓系統-由一隻主泵供油,系統工作壓力14Mpa,流量25L/min,其工高空作業車作壓力由溢流閥調定。2、中央回轉接頭-安裝在轉檯回轉中心處,用以解決工作時副車架相對地面靜止,上部回轉。實現油液及電能由下車向上車的傳遞。由於滑環的作用,液壓管路及電線不扭結。3、取力裝置-由油泵、取力器、軟軸拉線組成。用以將汽車動力輸出至油泵,成為液壓能。它是通過安裝在汽車駕駛室內的手柄的動作,通過軟軸拉線使取力齒輪與汽車變速箱內取力輸出齒接合或分離,從而使油泵工作或停止。注意:汽車行駛時,取力器中的取力齒應脫開,油泵不工作。4、回轉機構-由液壓馬達、行星齒輪減速器、回轉支承等組成。其工作原理是:液壓馬達驅動減速器,減速器輸出軸上的小齒輪旋轉推動回轉支承,使轉檯回轉。俗話說:工欲善其事、必先利其器,若能對高空作業車的工作應用了解更透徹,自然它也能成為施工人員得力的好幫手。

為歡慶《天堂 M 》黑妖上市,今日下午 1 時在台北三創生活園區展開大型豐富的體驗活動,前幾日率先設置的神秘巨型寶箱已成為台北鬧區打卡新地標;今日活動最受矚目的超狂夢幻逸品「紫變」及「紅武」,更吸引許多玩家們清早就到場排隊,限額一千名的抽獎名額也瞬間被秒殺。現場玩家表示:「就算沒抽到紫變,還有紅武和萬元獎金,一樣讓人很期待。」

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由經濟部國際貿易局主辦、外貿協會執行的第27屆「台灣精品選拔」結果日前頒獎,本屆共有來自245家廠商的472件具「創新價值」的產品獲得台灣精品獎。台灣鎢鋼刀具龍頭大廠-震虎精密科技公司,繼上一屆以FHP+系列銑高空作業車刀得獎後,本屆選拔再度以400PLUS銑刀及ST-3500燒結機(3.5kw電磁感應加熱水冷機組)榮獲台灣精品獎。

震虎精密科技公司創立於1998年,不僅為台灣最具規模的銑刀廠,也是台灣第一家結合鍍層的銑刀廠。全球有160個銷售據點,遍及歐美日等42國。震虎以創造產品價值為核心目標,以先進的生產技術、專業的塗層技術、嚴苛的品管制度、全方位的迅速服務,成為世界加工大廠所青睞的金屬加工顧問供應商。

震虎本次獲獎的400PLUS銑刀,採用不等分割與不等螺旋刀刃設計,大幅降低切削震動、提供連續與綿密的切削力,進而達到切削減震、刀具壽命提昇、切削表面光滑,使加工效能提升。

震虎並非第一家設計此種刀型的刀具廠,但卻是目前市售刀具廠中,能明確說明不同角度設計之差異所帶來的切削效能之影響。

震虎運用科學實驗數據,找出最佳的切削角度搭配,讓刀具展現出最佳的切削效能,而且在實機上線測試時,除了國產刀具的比較外,更加入國外大廠品牌做性能比較,400PLUS系列刀具皆擁有較為優異的表現。

除了不等設計,400PLUS在切削角採用厚實端角設計防止刀具崩裂,特殊圓形溝槽設計,不僅可提升排屑效果,更可減少應力產生,提高刀具強度。另外,400PLUS搭配奈米超硬底材,高抗損性、優異耐磨耗性,總總設計讓刀具在難切削材(例如:不銹鋼、鈦合金)應用上更加高效,加工工件表面毛刺、震紋更少。除此之外,搭配上自主研發的真空鍍膜塗層AlTiBN,氮化鋁鈦硼塗層,比一般市售刀具所使用的AlTiN或是TiN有更好的磨耗表現,讓刀具在切削過程中,增加耐磨度,大大提升刀具使用壽命、達到高效切削及精加工的表面品質,節省使用者換刀成本。

凡在墜落高度基準面2m以上有可能墜落的高處進行作業,都稱為高空作業。通常在進行高處作業的時候一般都會使用高空作業平臺或者高空作業車,不過因為高空作業車更加靈活,所以使用更多。高空高空作業車作業車的產品大多牽涉到自動化、電氣、機械、電腦、汽車等眾多領域的技術,是屬於典型的技術密集型產品,而且客戶大多對產品的安全性和操控性等都會有很高的要求,因此企業須具有較強的研發能力才能滿足客戶要求。特別是產品大多屬於作業高度、電力行業特殊需求定製的產品,所以通常單台的價值高,產品附加值也會較高。由於作業車需根據不同作業高度和起重量調整作業狀態,因此選取幾個在額定載荷下的不同作業狀態進行分析,其中選取的原則是根據力學經驗,來判斷各種危險狀態時的作業位置。大致有以下五種情況:1、全升臂傾斜75度2、高空作業最大作業幅度3、基本臂水準的最大吊重4、基本臂傾斜75度5、全升臂水準最大吊重。高空作業車行業具有專用性強、差異化需求明顯、行業規模小、技術含量高、安全性要求高、產品品種多等特點,通常只能量身定製,而單一規格的產品會較難實現大批量的生產,所以比較適合專業化的中小企業發展,加上大企業無法作為主導產業,投入相對應的市場開發資源、技術研發資源、及管理精力,因此行業的特性,反而限制了大型企業的加入。

震虎另一項得獎的產品ST-3500燒結機,是一款兼具高精度、高效、節能、環保的電磁感應加熱水冷機組。

為了讓使用者在加工時能更快速準確更換刀具,將刀桿的加熱時間設定於系統中,透過簡易選單設計,讓使用者能快速輕易選取需要的規格與功能,透過精確的秒數計時與時間管理,讓使用者清楚掌握刀桿加熱時間、更能維持刀桿的穩定度及延長使用壽命,並同時滿足客戶對精度、效率品質的需求。

ST-3500採用獨特的加熱及冷卻一體設計,減少了佔位空間,考量到使用上的安全與便利,滑座設計減少加熱後刀桿的搬移動作,降低了高溫刀桿對使用者燒燙傷的風險。另外,也採用循環冷卻設計,使用的水溶性環保無毒冷卻液讓刀桿在冷卻的同時去除表面髒污並防鏽,且可重複再利用,減少了一般機台冷卻時產生的廢水,實現綠色加工的目標。

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